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Viele Mädchen wollen besonders im Sommer, wo man leicht bekleidet rumläuft, eine gute Figur machen. Natürlich gibt es da die genetischen Glückspilze, die Alles futtern können und trotzdem aussehen wie Gisele Bundchen. Aber wenn man Gisele fragen würde, wie sie ihren Superbody in Schuss hält, würde sie ganz bestimmt nicht antworten: ``Jeden Mittag Fastfood und immer nur Cola.!´´! Oh nein, Jedes Topmodel hat einen so genannten Personal Coach, der nur für das Informhalten der Figur seines Schützlings zuständig ist. David Kirsch(Personal Coach von Heidi Klum) teilt Frauen in zwei verschiedene Gruppen ein: Äpfel und Birnen! Mit Äpfeln sind die Frauen gemeint, deren Problemzonen Tailie und Hüfte sind. Birnen dagegen haben ihre Fettpölsterchen eher am Po und an den Oberschenkeln. Doch keine Sorge, es gibt für alle Früchtchen eine Lösung: 1.Äpfel Sie sollten regelmäßig Sit-ups machen. Auch Pilates ist sehr geeignet, um das Fett in der Körpermitte schmelzen zu lassen! Pilateskurse und -DVDs gibt es in zwischen fast überall. 2.Birnen Um schlanke Beine und einen knackigen Po zu fördern, ist joggen ideal. Für Abwechslung in den Sommermonaten genauso gut geeignet: Schwimmen bis dir Flossen wachsen!



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